GMB ELEMENTS

GMB ELEMENTS

GMB ELEMENTS von GMB Fitness

Über GMB Fitness

Die GMB Fitnessprogramme widmen sich der Gesundheit des Körpers. Dabei steht die Entwicklung eines Körpers ohne Schmerzen und Einschränkungen im Vordergrund. Das Ziel von GMB ist das Schaffen von  körperlicher Freiheit und Eigenständigkeit im Leben jedes einzelnen Nutzers. Dabei setzt GMB nicht auf Übungen mit stetigen Wiederholungen wie Push Ups sondern liefert eine komplette Beweguns Umschulung und setzt hier auf den Movement Trend auf. Es geht also um die Bewegung und Beweglichkeit selbst.

Die GMB Inhalte basieren vor allem auf der GMB Methode. Diese hat folgende 5 Bestandteile:

  1. Wissen über den eigenen Körper
  2. Fortschreitende Entwicklung von Fähigkeiten
  3. Fokussierte Trainingszyklen
  4. Zielgenaue Entwicklung der Qualität
  5. Soziale Verantwortung

Falls Sie sich näher für die GMB Methode interessieren finden Sie hier eine kleine Präsentation von GMB selbst:

Insgesamt bietet GMB bisher 10 verschieden, teilweise aufeinander aufbauende Trainingsprogramme an. Wir haben davon sowohl ELEMENTS als auch FLOOR ONE getestet:

GMB Trainingsprogramme

GMB ELEMENTS Inhalte

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GMB ELEMENTS Programm

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GMB ELEMENTS Zielgruppe

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GMB ELEMENTS Kosten

GMB ELEMENTS kommt ganz ohne monatliche Beträge aus. Das Programm kostet einmalig 75$. Für umgerechnet ca. 71€ (je nach Währungskurs) bekommst du einen lebenslangen Zugriff auf den ELEMENTS Kurs und kannst jederzeit den Kurs wiederholen. Bricht man den Preis genau auf die 7 Wochen herunter, kostet eine Woche ca. 10€. Dies ist für ein derartiges Online Programm ein fairer Preis.

Was man bei GMB zudem positiv anmerken muss ist, dass alle zukünftigen Updates des Kurses in dem Preis enthalten sind. Während meiner bisherigen GMB Mitgliedschaft wurde sowohl der ELEMENTS als auch der Floor One Kurs schon einmal komplett überarbeitet und verbessert. Kürzlich haben sich bei ELEMENTS auch die Einbindung der Kursvideos verbessert was deutlich zur Benutzerfreundlichkeit beigetragen hat.

GMB ELEMENTS Vorteile

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GMB ELEMENTS Nachteile

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GMB ELEMENTS Fazit

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